Evde yürüyüş

Kilolar aldı başını gidiyor mu?
Bir sürü mazeretiniz var mı en basit yürüyüş için bile:)

Tembelliği bırakıp harekete geçme zamanı...
Bu videoları keşfettim, Leslie Sansone ile evde 3 mil yürümüş gibi kalori yakabilirsiniz.
Ben yarın başlıyorum, kilomdan memnunum aslında, özellikle yazın yaşadığım aşırı zayıflama sonrası, depresyon hapları sağolsun, eski kiloma döndüm. Ama göbek fena:) Artık biraz hareket zamanı:)

Buyrun videolar, umarım faydalanırsınız:) Videoları eklemeyi beceremedim, linklerini veriyorum You tube'dan

1. video için TIK TIK

2. video için TIK TIK

Çok eğlenceli aslında:) iyi yürüyüşler size:)